Massage86.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Со мною вот что происходит: 8 песен на стихи Евгения Евтушенко

"Со мною вот что происходит": 8 песен на стихи Евгения Евтушенко

18 июля советскому и российскому поэту Евгению Евтушенко могло бы исполниться 85 лет. Евгений Александрович не дожил до этого дня чуть более, чем три месяца, – он ушел из жизни 1 апреля. Его стихи живы до сих пор – в виде песен, прозвучавших в кино, театре и на эстраде, ставших практически народными. M24.ru предлагает послушать восемь главных песен на стихи Евтушенко.

Фото: ТАСС/Виктор Клюшкин

«А снег идет» (1961)

Песню «А снег идет» композитор Анатолий Эшпай написал на стихи Евтушенко специально для картины «Карьера Димы Горина». В фильме она звучит в исполнении Майи Кристалинской. По иронии судьбы, слова песни в фильме почти не слышны – ее слушают во время празднования Нового года, и голос певицы постоянно заглушают тосты и радостные восклицания. Впрочем, это не помешало песне уйти в народ и получить множество интерпретаций. Мечтательные строки перепевали и на семейных застольях, и на разнообразных телепередачах. В видео ниже голос Кристалинской слышен хорошо – это не фрагмент из фильма, а любительская нарезка.

Видео: YouTube/Эйно Антилла

«Бежит река» (1960)

Песня «Бежит река» («Ах, кавалеров мне вполне хватает, но нет любви хорошей у меня») посвящена Олегу Ефремову. В 1960 году Ефремов ставил в «Современнике» спектакль «Без креста» по повести Юрия Тендрякова «Чудотворная». Для одной из сцен требовалась девичья лирическая песня. Композитор Эдуард Колмановский написал музыку на стихи Евтушенко, песня Ефремову понравилась, но премьера спектакля была заморожена на некоторый срок. Колмановскому не терпелось «протестировать» песню на публике – так появилось первое исполнение песни. Ее в свой репертуар включили солистки хора русской песни Всесоюзного радио и телевидения Екатерина Семенкина и Антонина Фролова. Песня получила огромную популярность. К моменту, когда «Современник» решил вернуться к спектаклю «Без креста» в 1963 году, зрители с трудом сдерживались, чтобы не начать подпевать знакомые слова.

«Со мною вот что происходит» (1957)

Печальные строки, полные упрека, адресованного «старому другу», который не заходит к лирическому герою и предоставляет ему общаться с «разнообразными не теми», Евгений Евтушенко посвятил своей первой жене – поэтессе Белле Ахмадулиной. К моменту появления стихотворения, изначально озаглавленного «Б. Ахмадулиной» , они были женаты три года. В отношениях наметилось охлаждение – как позже сформулирует Евтушенко в одном из интервью, их любовь «просто перестала быть». Спустя 18 лет песня на стихи Евтушенко и музыку Микаэла Таривердиева прозвучала в фильме Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!». Долгое время зрители были уверены, что песню в фильме исполняет сам Андрей Мягков, сыгравший роль Жени Лукашина. Однако на самом деле за Лукашина поет Сергей Никитин. Его имя не попало в титры фильма, и позже Рязанову приходилось регулярно развеивать сомнения на своих творческих вечерах.

«Нас в набитых трамваях болтает» (1956)

А вот в «Служебном романе», вышедшем на экраны спустя два года после «Иронии судьбы», Андрею Мягкову уже дали петь самостоятельно – и снова песню на стихи Евтушенко, написанные примерно в то же время, что и «Со мною вот что происходит».

«Не надо бояться» (1977)

В 1977 году на советские телеэкраны вышел шестисерийный фильм «И это все о нем» по повести Виля Липатова. В центре сюжета – расследование дела то ли о самоубийстве, то ли об убийстве молодого рабочего Евгения Столетова, при жизни перешедшего дорогу жуликоватому начальству. На лесозаготовке, где работал Столетов, – засилье воров, отправляющих часть древесины налево. Столетов и его товарищи противостояли преступлениям, перевыполняя искусственно заниженный для отвода глаз план на 100 и 200 процентов. Детектив по форме, производственная драма по сути, фильм «И это все о нем» откровенно демонстрировал, что в СССР не все в порядке.

«Сережка ольховая» (1975)

Еще одна песня на стихи Евтушенко из фильма «И это все о нем». В фильме песня «Сережка ольховая» звучит в исполнении Александра Кавалерова, советского и российского музыканта и актера, известного по роли Мамочки в фильме «Республика Шкид». Большую известность песня получила, когда ее спел Эдуард Хиль.

«Заклинание» (1960)

Песня «Заклинание», более известная как «Думай обо мне», звучит в комедии Эдуарда Рязанова «Забытая мелодия для флейты» (1987). Ее трогательная шестидесятническая чувственность («О чем захочешь, можешь думать днем,
а ночью – только обо мне одном») смешно обыграна в фильме. Высокопоставленный чиновник из «Главного управления свободного времени» Леонид Семенов (Леонид Филатов), посвятивший свою жизнь стремлению запретить любое народное творчество, в котором можно заметить намек на крамолу, прослушивает песню «Заклинание» в исполнении женского хора. Когда хористки смолкают, он морщится и рекомендует заменить песню на «что-то менее сексуальное», а руководитель ансамбля уверяет его, что «когда поет хор, слов не слышно, а музыка ведь хорошая». Посмотреть этот фрагмент можно вот здесь.

«Хотят ли русские войны» (1961)

Стихотворение «Хотят ли русские войны» стало ответом Евгения Евтушенко на вопрос, который ему постоянно задавали во время поездок по Западной Европе и США. Вернувшись домой из очередного путешествия, поэт написал настоящую отповедь: «Под шелест листьев и афиш / ты спишь, Нью-Йорк, ты спишь, Париж. / Пусть вам ответят ваши сны, / хотят ли русские войны». Стихи он передал композитору Эдуарду Колмановскому. Первоначальный вариант музыки не понравился Марку Бернесу, которого видел исполнителем своей песни Евтушенко, и Колмановский написал еще один. По словам Евтушенко, в Главном политическом управлении Красной Армии песню посчитали пацифистской и пытались запретить. Однако уже в 1962 году на Международном конгрессе за всеобщее разоружение и мир в Москве пластинки с записью песни на английском, французском, испанском и испанском языках в исполнении Георга Отса раздавали в качестве сувениров делегатам из разных стран.

Со мною вот что происходит (2012)

Со мною вот что происходит кадры из фильма

В голосовании могут принимать участие только зарегистрированные посетители сайта.

Если вы уже зарегистрированы — Войдите.

Вы хотите зарегистрироваться?

Со мною вот что происходит (2012): смотреть онлайн

информация о фильме

Виктор Шамиров Виктор Шамиров
Гоша Куценко Гоша Куценко, Виктор Шамиров Виктор Шамиров
Семен Яковлев Семен Яковлев
Андрей Новиков (II) Андрей Новиков (II), Гоша Куценко Гоша Куценко, Виталий Шляппо Виталий Шляппо, Алексей Троцюк Алексей Троцюк, Эдуард Илоян Эдуард Илоян
Гоша Куценко Гоша Куценко, Виктор Шамиров Виктор Шамиров, Николай Чиндяйкин Николай Чиндяйкин, Олеся Железняк Олеся Железняк, Мария Кнушевицкая Мария Кнушевицкая, Александра Петрова (II) Александра Петрова (II), Ольга Зайцева Ольга Зайцева, Алексей Троцюк Алексей Троцюк, Джерард МакКартни Джерард МакКартни, Маргарита Шубина Маргарита Шубина, Александр Гришаев Александр Гришаев, Павел Сборщиков Павел Сборщиков, Александр Робак Александр Робак

последнее обновление информации: 27.12.14

КФ «Золотой Феникс»: спец. приз им. С. Коненкова «За лучшее изобразительное решение»

КФ «Виват, кино России!»: приз за лучшую мужскую роль Г.Куценко и В.Шамирову

МКФ «Pacific Meredian»: приз им. Юла Бриннера за лучший дебют Александре Петровой

МКФ «Золотой Гепрад»: приз «За филигранную актерскую игру» Г.Куценко

5 шагов к тому, чтобы узнать что со мной не так

Что со мной не так: основные признаки дисбаланса + нужна ли помощь психолога + причины неудовлетворенности своей жизнью + пошаговая инструкция выявления проблем + как научиться жить в гармонии с собой.

chto-so-mnoj-ne-tak

Все чаще мне встречаются люди, которые постоянно жалуются на жизнь. На этом фоне у них развивается депрессия, приобретающая хроническую форму.

Только самым сильным духом людям удается взять себя в руки и начать разбираться, по какой причине в жизни ничего не получается. Ответ может быть на поверхности – скорей всего, причина в вас. В этой статье я расскажу, как узнать, что именно со мной не так, и что мешает добиваться своих целей.

Что со мной не так: основные признаки, что вы живете не своей жизнью

Если вы сейчас всерьез раздумываете над вопросом, «что со мной не так», значит в вашей жизни что-то идет не по плану, она развивается по сценарию, который вас совершенно не устраивает. Такое происходит, если долгое время вы пытались жить, как все, как рассказывали родители, но не так, как вы сами хотели и мечтали.

Но часто мы живем не своей жизнью, сами того не замечая. Есть несколько признаков, по которым можно определить, все ли с вами в порядке, живете ли вы в гармонии с собой.

ПризнакОписание
Вы постоянно критикуете других людейОсобенно, когда в их жизни происходит что-то значимое и хорошее. Например, вы увидели в инстаграме, что ваша одноклассница стала директором какой-то фирмы или открыла свое дело. А соседка вышла замуж и родила двойню, она ездит отдыхать 4 раза в год, отлично выглядит. А вот у вас постоянно какие-то проблемы, вы всем недовольны. Изнутри съедает чувство зависти, вызванное тем, что вы не самореализовались.
Вам все время скучноВам скучно везде – на работе, дома, в клубе, в кафе, в гостях. Интереса в жизни у вас нет, вы не нашли свой путь, и это только злит вас и раздражает.
Энтузиасты приводят вас в бешенствоНапример, вы оказались в кругу людей, которые радостно рассказывают, как они на прошлых выходных собрались просто пообедать в лесу и без повода жарили шашлыки, танцевали там, пели песни. Кроме того, что они очень воодушевлены, они еще и вас с собой приглашают на следующие выходные. А вы настолько погружены в свои проблемы, что такую поезду считаете пустой тратой времени.
Вы видите сложность там, где ее нетНапример, вы понимаете, что нужно найти работу, и начинаете себе придумывать такую схему: сначала надо пойти на курсы, получить сертификат, потом набраться опыта, а только после этого пытаться работать. А ведь достаточно просто зайти на сайт с вакансиями и отправить свое резюме. Когда вы слышите подобное заявление от кого-то из своего окружения, вы приходите в ярость. Знаете, почему? Потому что вы сами поставили табу на то, что ваши цели вообще могут быть выполнимыми. Вы убедили себя в том, что любая ваша мечта изначально не может быть реализована или может, но только на это потребуется очень много времени.
Критерием успеха для вас являются материальные вещиВам важно только то, похвалили ли вас, уважают ли вас, можете ли вы своей работой зарабатывать деньги. Даже если это все у вас сейчас есть, вы можете не получать от этого удовольствия просто потому, что живете не своей жизнью.
Вы думаете, что сейчас сидите дома, а мимо вас проходит жизньОднозначно, вы заняты чем-то, что не приносит вам удовлетворения. Бывает, что даже поход в кино кажется вам бессмысленным, что вы просто потратили время, хотя могли прожить его максимально хорошо где-то в другом месте, но сами не знаете, где именно.
Вы думаете, что переезд на новое место изменит вашу жизньНа самом же деле изменится только внешняя обстановка, а все остальное останется на том же уровне. Чтобы почувствовать какие-то положительные сдвиги, нужно просто понять, что действительно вам нравится делать.
Ваше окружение вас раздражаетПотому что вы не можете с ними общаться о том, что вам интересно, ведь у них совершенно другие взгляды на эту жизнь.
Вас ничего не мотивируетВы просто хотите стабильности и боитесь любых перемен, потому то погрязли в рутине и предали свою мечту.
Вы не можете жить без алкоголя и вредной едыЕсли это просто убрать из жизни, то вам начнет казаться, что вообще нет никакой радости в ней.
Вы живете не ради себя, а ради других людейРади своего мужа, ради своих детей, родителей. Вы исполняете их желания, стараетесь только во их благо, а про себя давно забыли.

Должна признаться, что со всеми этими признаками я тоже столкнулась.

Пример из жизни о том, что приводит к дисбалансу, и как с ним справиться

У меня получился затяжной декрет, который привел мою жизнь в тотальную катастрофу. По крайней мере, мне так все время казалось долгое время.

Ну вот рассудите сами. До декрета у меня была стабильная работа, я получала дополнительный доход, обучаясь в аспирантуре, подрабатывала репетиторством. Мы только купили квартиру в ипотеку, построили кучу планов с мужем, а потом в одно мгновение ничего этого не стало, потому что началась война, и одновременно с этим я еще узнала о том, что беременна.

В общем, с того момента моя душа больше не знала покоя, ушла из жизни и гармония. Все это продолжалось долго, пока я не взяла себя в руки и не разобралась вообще, чего я от жизни хочу, как я хочу ее прожить. Это был важный переломный момент, потому что я понимаю, что на моем примере будет выстраиваться жизненный сценарий моих детей. Они должны видеть, что бороться за счастье нужно до конца, нельзя унывать и предавать мечту.

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Работа над собой самая трудная, и иногда человек не может самостоятельно справиться с этой задачей – приходится обращаться к психологу. Я вам хочу подсказать, на что обратить внимание, чтобы понять для себя, пора ли вам уже обращаться к профессионалу, или вы все еще в силах изменить ситуацию сами.

СостояниеОписание
Вам не нужно переживать по поводу своего состояния, если вы можете согласиться с такими утверждениями:• Понимаю, что мне свойственно преувеличивать ситуацию, поэтому перепроверяю факты;
• Любые перемены принимаю осознанно, а не поддаюсь эмоциям;
• Осознаю, что мои поступки оказывают влияние не только на меня, но и на людей, которые меня окружают;
• Чувствую свое тело и не делаю того, что может ему навредить;
• Не боюсь неприятных чувств, потому что знаю, что они пройдут;
Вам нужно приложить немало личных усилий, чтобы исправить свою ситуацию, если вы согласны хотя бы с чем-то из этого списка:• Большая часть моей жизни – это болезненные ощущения вины перед кем-то;
• Я не вижу смысла меняться, потому что надо просто принять свою судьбу и смириться;
• Во мне проблемы нет – проблема в обстоятельствах;
• Я не обращаюсь за помощью и не прошу советов, потому что знаю, что никто не в силах мне помочь.
Все эти чувства причиняют вам страдания, от которых немедленно нужно избавляться, чтобы не впасть в депрессию.
Вы на грани, не можете принять какие-то неприятные факты, вам нужна помощь, если:• Вы постоянно себя критикуете и замечаете только негатив;
• Следуете только общепринятым нормам;
• Я все планирую наперед и пытаюсь сделать то, что изначально невозможно;
• Я легко соглашаюсь на все и могу изменить свое мнение, если это необходимо.
Вам грозит опасность, если вы срочно не предпримите меры, думая так:• Я забываю, что говорю, и не узнаю людей, которых хорошо знаю;
• Я начинаю думать о смерти;
• Я проявляют агрессию и ломаю чужие вещи намеренно на фоне вспышки эмоций;
• Со мной часто стали случаться галлюцинации;
• Я все время пью алкоголь или же психотропные препараты;
• Я не чувствую боли, мне все безразлично.

Важно: обязательно прислушивайтесь к себе! Не допускайте негатива в свою жизнь, потому что он приведет вас только к плохому самочувствию, унынию и другим порокам, от которых нужно избавляться!

Типичные причины неудовлетворенности своей жизнью

prichiny-neudovletvorennosti

Из-за чего может казаться, что с вами что-то не так?

Мысль о том, что с вами что-то не так, не придет в голову на пустом месте. Есть много причин, из-за которых вы начнете замыкаться в себе и проживать свою жизнь в плохом настроении, и к их числу относятся такие:

  1. Нереализованность желаний и потребностей. Например, вы хотите жить отдельно, ездить на дорогой машине, жить в шикарном доме, но не можете себе этого позволить на данный момент в то время, как ваши сверстники уже по полной пользуются всеми этими благами.
  2. У вас слишком завышенные требования к себе и к уровню своей жизни . Порой из-за перфекционизма человек жертвует простыми радостями и слабостями, а ведь из них жизнь и состоит.
  3. Вы постоянно себя сравниваете с кем-то. Вы просто сами не знаете, чего хотите, поэтому вас раздражают все, у кого-то в жизни все сложилось хорошо. Но вы же не знаете другую сторону их жизни, кто будет выставлять негатив на показ.
  4. Вы возложили на себя ответственность за всех. Вы не можете по жизни отвечать за настроение своих родственников, за содержимое их карманов. Особенно это бессмысленно, если вы еще в своей жизни не навели порядок.
  5. По жизни вы пессимист. Это детская травма и проблема воспитания. Если вы сами себя не перевоспитаете уже в осознанном возрасте, то эта же проблема перейдет и на ваших детей.

Вообще, я не понимаю, как во всем можно видеть только один негатив? Есть множество примеров людей, которые должны быть просто впасть в ужасную депрессию, но вместо этого добились невероятных успехов. Например, Ник Вуйчич – это человек, который родился без рук и без ног, но стал знаменитым на весь мир! Почитайте его книгу «Жизнь без границ», а лучше просто пробежитесь глазами по его биографии. Мне вот стало стыдно, что я родилась полноценным человеком, у меня вообще нет никаких ограничений, чтобы действовать и добиваться целей, а я вместо этого ною. Может, и с вами так произойдет.

Как узнать что со мной не так: пошаговая инструкция

ШагиОписание
Шаг №1Выделите себе какой-то день, когда никого рядом не будет, вы сможете побыть только наедине с собой.
Шаг №2Выделите себе какой-то день, когда никого рядом не будет, вы сможете побыть только наедине с собой.
Шаг №3Выделите ту сферу, в которой меньше всего баллов и подумайте, где именно провалы. Если это финансы, то выпишите, что с ними не так. Например: долги, малооплачиваемая работа или ее отсутствие. Чтобы это исправить, вам нужно подумать о смене или поиске работы, а также придумать схему, как погасить долги. Как только вы увидите эту картинку в своей голове, вы сразу же начнете действовать.
Шаг №4Проработайте так каждую сферу колеса баланса.
Шаг №5Составьте план действий на год. На каждый месяц у вас должна быть цель из каждой сферы жизни. Заведите параллельно с этим себе блокнот, в котором вы будете фиксировать, чего удалось добиться, как удалось, и что вы чувствовали после этого.

Уверена, что через год вы себя не узнаете, если все это выполните в реальности. Неудовлетворенность исчезнет сама собой, потому что вы станете уверенней в себе.

Откуда возникает мысль о том, что со мной что-то не так, и как с ней справиться?.

Жить в гармонии с собой и быть счастливым: как этому научиться?

nauchitsja-byt-soboj

Как научиться быть собой?

Любой результат надо закрепить, чтобы снова не скатиться на прежний уровень. Я хочу, чтобы вы внесли в список своих жизненных правил такие установки:

  1. Уверьте себя в том, что вы всегда правы и обречены на успех! Если вы будете постоянно проецировать на себя неудачи, то они и будут с вами случаться.
  2. Примите себя таким человеком, какой вы есть. Как только вы это сделаете, появится самоуважение, а оно является основой благополучной жизни. Если вы себя уважаете, то не позволите, чтобы рядом с вами было то, что недостойно вас.
  3. Не ищите в других людях негатив – только положительные стороны. В любом, даже самом ужасном человеке, есть плюсы.
  4. Благодарите каждый день себя и свою жизнь за то, что у вас есть.
  5. Оставайтесь честным человеком перед самим собой в первую очередь.

Если задались целью – идите к ней и не отступайте! Не бойтесь, потому что «Только смелым покоряются моря»!

Очень хочу, чтобы после прочтения этой статьи, вопрос: «Что со мной не так?» испарился из вашей головы сам собой. Но понимаю, что это маловероятно, потому что потребуется проделать большую работу над своим сознанием и мышлением. Верю, что вы сможете это сделать, если очень захотите!

Личный опытМир сквозь мутное стекло: Как я живу
с деперсонализацией

Мир сквозь мутное стекло: Как я живу с деперсонализацией — Личный опыт на Wonderzine

Синдром деперсонализации-дереализации — это на самом деле комбинация двух разных симптомов — деперсонализации и дереализации, — просто зачастую они проявляются вместе. При деперсонализации человеку кажется незнакомым собственное тело, он воспринимает себя как будто со стороны, как другого человека. При дереализации меняется восприятие окружающего мира: происходящее кажется нереальным, человек отстраняется от того, что его окружает. Такое расстройство может быть симптомом другой болезни, например депрессии или ПТСР, а может возникать самостоятельно.

Это достаточно распространённый, но малоизвестный синдром — по данным исследований Великобритании и США, с ним сталкиваются до 2 % населения, но многим долгое время не могут поставить верный диагноз. Мы поговорили с Валерией Копировской, у которой диагностировали синдром деперсонализации-дереализации, проявившийся из-за депрессии.

В 2012 году я окончила школу и поступила в институт, параллельно старалась работать. Уже следующим летом я бросила учёбу: хотелось изменить жизнь и зарабатывать самостоятельно. Чтобы отвлечься и составить план действий, я решила отправиться в Летнюю школу «Русского репортёра». Ещё по дороге туда у меня начали сами собой катиться слёзы, я никак не могла остановиться. На третью ночь я проснулась от сильного ощущения тревоги и страха и так и не смогла их побороть. Это состояние меня очень пугало, и вдали от дома оно быстро ухудшалось — спустя неделю я решила уехать. Я не сразу рассказала окружающим о происходящем, чем, мне кажется, только усугубила ситуацию.

Я решила поступить в другой вуз и выбрала не самый лёгкий вариант — НИУ ВШЭ. Тогда же я захотела срочно выйти на работу, чтобы максимально отвлечься от своего состояния. Мне казалось, что это лучший способ восстановиться, но депрессия — коварная штука: спорт, друзья, помощь другим — это важно, но без сопутствующего лечения едва ли работает.

В ноябре работать становилось всё тяжелее и я уволилась. Уже тогда я начала вести себя импульсивно: не доводила дела, пусть и самые незначительные, до конца. Например, меня приглашали на собеседование, а я в последний день отказывалась — думала, что поищу что-нибудь ещё или продолжу готовиться к экзаменам. Да, все мы иногда не завершаем начатое, но тогда всё было по-другому: я постоянно ощущала внутренний дискомфорт и совсем не могла принимать решения.

У человека искажается картина мира: он становится «плоским», бесцветным, эмоции тускнеют

Главная сложность была в том, что мою проблему не воспринимали всерьёз. Друзья считали, что у меня просто слишком много свободного времени, говорили, что мне нужно работать, учиться, ставить высокие цели. Первым, кто решил отправить меня к специалисту, был мой дедушка. Среди моих родственников есть психотерапевт, он диагностировал мне невротическую депрессию. Его метод лечения — эриксоновский гипноз — многие считают ненаучным, но, тем не менее, мы его использовали. В первые сеансы я ощущала себя очень странно — погружалась в какие-то сны, образы, будто бы в другое измерение. На третьем приёме мне стало нехорошо, и я потеряла сознание. Тогда мы решили, что будем заниматься только психотерапией. Не знаю, в каком именно методе работал этот специалист, но вскоре я поняла, что мне он не подходит и что-то идёт не так.

Спустя два месяца стало хуже. Я чувствовала, что мой разум работает не так, как раньше: мысли скачут, спонтанно возникают какие-то образы — проще всего сравнить это с состоянием полусна. Я постоянно ощущала, что всё вокруг меня нереально. При деперсонализации у человека искажается картина окружающего мира: он становится «плоским», бесцветным, как будто стоит блок на эмоции — ощущения тускнеют, не удаётся испытывать всю гамму чувств к людям. Восприятие себя и окружающих тоже начало меняться, и это пугало меня ещё сильнее, я заподозрила у себя шизофрению. Я начала активно искать в интернете, что это за странные ощущения, и постоянно натыкалась на одни и те же слова: «деперсонализация» и «дереализация». Но даже в таком состоянии я понимала, что делать выводы самой не лучшая затея.

Психотерапевт отправил меня к знакомому психиатру — сама того не подозревая, я попала на приём к одному из лучших специалистов в стране. Им оказалась дружелюбная женщина, которой мне сразу захотелось всё рассказать. От неё, уже официально, я услышала о синдроме деперсонализации-дереализации. У меня, безусловно, была депрессия, но она перешла в «осложнённую» стадию, при которой проявляются и эти симптомы. Врач прописала сильные лекарства, но успокоила: начинать фармакотерапию нужно плавно, постепенно повышая дозы. Лечение дало сильные побочные эффекты: тахикардию, тремор, повышенную тревожность. Никому не сказав, спустя две недели я забросила его и стала искать что-то новое — типичная ошибка тех, кому диагностируют расстройство.

Но мне повезло: я нашла в соцсетях группы о людях с синдромом деперсонализации-дереализации. Однажды мне написал один из их участников, с которым у меня были общие знакомые, и предложил помочь. Он посоветовал мне обратиться к врачу, который специализируется на этом расстройстве и помог ему справиться с ним. Было одно «но»: он мог консультировать только по скайпу, поскольку жил в Израиле. Это было неожиданно и рискованно — но я была готова рискнуть.

Мы начали общаться по скайпу и первым делом подобрали другую схему лечения: в ней было новое лекарство, нормотимик, о котором до этого в России мне не сказал ни один врач. За границей оно считается золотым стандартом для работы с деперсонализацией-дереализацией. В итоге моя схема лечения выглядит следующим образом: антидепрессант, нейролептик и нормотимик, а также обязательная когнитивно-поведенческая психотерапия. Сейчас я принимаю лекарства и откладываю средства на консультации — к сожалению, в России трудно рассчитывать на бесплатную психотерапевтическую помощь. Такая депрессия лечится минимум два, а в идеале — три-четыре года.

Состояние деперсонализации-дереализации меняет человека: ты иначе видишь себя (деперсонализация) и мир вокруг (дереализация). Как правило, эти два симптома проявляются вместе. Я практически не испытываю эмоций — вернее, мне кажется, что я их не испытываю, что они «сломались». Психика включает защитный режим, при котором все эмоции очень слабые, еле ощутимые. Пропадает интерес к жизни: я очень любила смотреть фильмы, ходить на концерты, слушать музыку, но сейчас не могу воспринимать их как раньше. Донести это до людей сложнее всего — они просто не верят, что такое возможно. Передо мной как будто мутное стекло, которое мешает увидеть все краски жизни. Сложно смотреть фильмы и читать книги, потому что нет ощущения «включённости» в то, что я делаю, не удается погрузиться в них. Текст или картинка воспринимаются плоскими, серыми, тусклыми.

Деперсонализация и дереализация влияют на общение с людьми. Если раньше я тонко чувствовала человека, с которым говорю, то сейчас практически ничего не испытываю. Я хорошо помню, как воспринимала окружающих раньше, какие чувства у меня вызывало общение с приятными и интересными людьми. Кстати, тоска по прошлому тоже стала недоступной: я не могу воспроизвести прежние ощущения, хотя хорошо помню их. Воспоминания, с одной стороны, помогают понять, что я однажды я смогу чувствовать мир с прежней силой. С другой — это опасная ловушка: при деперсонализации-дереализации не рекомендуют вспоминать прошлое, чтобы не усугубить симптомы. Порой сны сложно отличить от реальности: кажется, будто всё, что сейчас происходит со мной, не наяву. Со временем я решила использовать это состояние — например, я просто не чувствую страха и спокойно выступаю перед публикой, не стесняюсь в общении с людьми.

Когда мне говорят, что любят, я не могу внутренне ответить тем же, просто потому что стоит «блок»

Отношения с другими людьми меняются: я много думаю о том, что не могу в полной мере испытывать чувства, и это вгоняет в ещё большую тоску. Когда мне говорят, что любят, я не могу внутренне ответить тем же, просто потому что стоит «блок» — при этом головой я понимаю, как отношусь к этому человеку. Раньше навигатором были эмоции — сейчас я ориентируюсь только на разум. Дело ещё и в процессах в организме: ощущение любви связано с выработкой определённых веществ, которых мне сейчас не хватает, но лекарства должны восстановить баланс.

Я стараюсь не отказываться от своих увлечений, несмотря на то что сейчас у меня нет прежнего интереса — я понимаю, что это исключительно из-за расстройства. При депрессии человек много или, наоборот, слишком мало спит, часто отвлекается, медленнее соображает и вообще может быть заторможенным. Из-за этого в работе и учёбе возникают трудности — мне мешает заторможенность, но я стараюсь. Я могу несколько раз перечитывать страницу только из-за того, что она воспринимается «плоско». На работе и в учёбе я никому ничего не говорю о своем состоянии — не потому что боюсь, а потому что в обществе много заблуждений по поводу психических расстройств, и мне бы не хотелось, чтобы они мне мешали.

Без непонимания со стороны окружающих, конечно, не обошлось. Я слышала, что я «просто ною», «просто ленюсь» — приятного мало, особенно если это происходит в острый период расстройства. В какой-то момент я решила, что больше не буду никому ничего говорить — тем более что люди при общении со мной всегда удивлялись, что у меня депрессия. Проявления деперсонализации-дереализации обычно никто не замечает. Я хорошо умею маскировать свои проблемы и даже в такой ситуации стараюсь вести себя максимально «естественно»: не уходить в себя на людях, пытаться жестами показывать, что мне интересно, изображать эмоции. Очень жаль, что сейчас на русском нет ни одной книги, посвящённой деперсонализации и дереализации, которая могла бы помочь и тем, у кого они проявились, и тем, кто окружает такого человека. Зато я нашла кучу англоязычной литературы, которую стараюсь изучать — например, «Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality» и «Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the Loss of the Self».

Трудности возникли, когда появились отношения. При синдроме деперсонализации-дереализации сложно почувствовать симпатию, любовь, испытывать эмпатию — чувства как будто заблокированы. Поэтому я строила отношения рационально: анализировала, что человек мне нравится, что он совершает правильные поступки и так далее. Около полугода я не говорила партнёру о своей проблеме, но понимала, что это нечестно: у мужчины есть ко мне чувства, а я при всём желании в данный момент не могу испытывать их к нему. Когда мы поговорили, я встретила понимание и поддержку, за что, конечно, благодарна, хотя мы уже давно не вместе.

В других городах России люди, столкнувшиеся с деперсонализацией и дереализацией, часто просто не понимают, что с ними, думают, что они сходят с ума, и это вызывает ещё больший стресс. В Европе и США врачи давно уже знакомы с этим синдромом и помогают реабилитироваться за короткий промежуток времени. В России немногие способны поставить правильный диагноз, к тому же люди часто не могут позволить себе лечение — нужны лекарства и психотерапия. Стоимость только одного антидепрессанта на неделю начинается обычно с тысячи рублей.

Сейчас у меня сохраняются симптомы деперсонализации и дереализации — они уходят, но медленно; я планирую продолжать лечение. Понимаю, что на это может уйти и пять, и десять, и больше лет, но я знаю, что это можно вылечить. Я планирую учиться дальше: хочу окончить НИУ ВШЭ и уехать учиться за границу — стараюсь ставить перед собой амбициозные задачи.

Всё как будто во сне, всё происходит не со мной

Аватар

Здравствуйте, Анна.
В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости и переутомлении (ещё при употреблении наркотических веществ и алкоголизме, но, думаю, у вас такого нет)

Вы не написали в письме на фоне каких других переживаний у вас это началось.
Хотя этой зимой есть объективные факты, которые могли бы так повлиять на ваше восприятие. Мы все сейчас живём внутри какого-то нереального (киношно-апокалипсического) мирового психоза на почве этого дурацкого короновируса. Выходя на пустынные улицы, я тоже ощущаю себя как во сне или внутри фильма. Но у меня есть прошлый позитивный опыт взаимодействия с такими изменёнными состояниями сознания, и оно мне нравится (оно пришло из работы с осознанными сновидениями). Я сохраняю критичность и могу осознавать/наблюдать за этим как бы со стороны из позиции своего внутреннего Наблюдателя; иногда мне удается самой вызывать такие сны наяву и даже извлекать из них пользу для себя.
У вас, по всей видимости, тоже сохраняется критичность происходящего. Можно было бы совместно исследовать ваше восприятие и ощущения, если они вас тревожат/пугают, научиться с ними справляться, и разобраться, возможно, с теми стрессами, которые всё это вызвали.

Когда говорят: «Как будто во сне», — это означает, где-то в не реальном мире. А что есть Реальность? Коллективная договорённость. Нам с детства внушают, что и как воспринимать, как к чему относиться. Мы привыкаем и считаем происходящее реальностью. А стоит произойти чему-то из ряда вон выходящему, не привычному для нашего восприятия, выбивающему нас из колеи, слишком болезненного и непереносимого для нашей психики – и вот уже он – сон/ нереальность.
При этом может сработать такой механизм психологической защиты, как Диссоциация, когда человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Я – не я. Такое расщепление помогает защититься от избыточных непереносимых, пугающих эмоций.

В том случае, если подобные вашим ощущения слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную жизнь, ставят диагноз «синдром деперсонализации-дереализации». Но если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, такой диагноз не ставят.
Я присоединяюсь к словам своей коллеги, если это состояние преследует вас постоянно и/или сильно тревожит, стоит обратиться к врачам, чтобы исключить более серьезные патологии.

И поработать с психологом тоже никогда не будет лишним.

Если вы «ловите» такое состояние, но не хотите в нём оставаться, попробуйте себя «заземлить». Знаете, как говорят: «Ущипните меня», — когда хотят понять, не сон ли это. Сделайте так же: ущипните себя, например.
Если вы смотрите в зеркало и вам кажется, что в отражении не вы, посмотрите на себе без зеркала. Посмотрите на свои ладони, прикасайтесь ими к разным частям тела. Проводя по коже, прочувствуйте все ощущения от соприкосновения.
Если вы сидите, так же обратите фокус своего внимания внутрь себя, отслеживая свои ощущения от соприкосновения со стулом или диваном. Когда стоите или идёте, аналогично, улавливайте свои тактильные ощущения от соприкосновения стопы и пола/земли. Как ваша стопа чувствует себя в вашей обуви, как вся поверхность тела касается одежды или воздуха? Так вы сможете вернуть себя себе.

Всего доброго!
Если решите обратиться за дальнейшими консультациями, моя почта psyhelp-novikova@yandex.ru
С уважением, Надежда Новикова

Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Что делать живя по соседству с агрессивным шизофреником?
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector